Cultiver son attention et sa concentration avec la sophrologie - 60 exercices pour lâcher prise et doper son efficacité pan Camille Chenal

Téléchargement gratuit du livre aduio Cultiver son attention et sa concentration avec la sophrologie  - 60 exercices pour lâcher prise et doper son efficacité iBook RTF en francais par Camille Chenal

Télécharger Cultiver son attention et sa concentration avec la sophrologie  - 60 exercices pour lâcher prise et doper son efficacité PDF


Caractéristiques

  • Cultiver son attention et sa concentration avec la sophrologie - 60 exercices pour lâcher prise et doper son efficacité
  • Camille Chenal
  • Nb. de pages: 230
  • Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
  • ISBN: 9782212570953
  • Editeur: Eyrolles
  • Date de parution: 2019

Télécharger eBook gratuit



Téléchargement gratuit du livre aduio Cultiver son attention et sa concentration avec la sophrologie - 60 exercices pour lâcher prise et doper son efficacité iBook RTF en francais par Camille Chenal

Overview

Evitez la dispersion : comment se reconnecter à soi-même et à ses objectifs Qui ne s'est pas surpris à utiliser son Smartphone en réunion, à oublier une tâche commencée la veille et non finie, à manquer une information importante ou à avoir du mal à se concentrer ? On en éprouve la sensation que la vie file entre les doigts : tout va si vite, tout change, plus de repères. On se pose des questions sur notre mode de vie, le consumérisme, nos comportements, la fatigue, le stress, l'âge et, surtout, sur l'usage des nouvelles technologies.
Mais quels sont réellement les facteurs ayant une influence sur la qualité de l'attention ? Peut-on soi-même agir ou réagir ? La réponse est oui, à condition de s'exercer ! Vous découvrirez, au fur et à mesure de la pratique des 60 exercices proposés, les nombreux effets positifs de ce travail sur vous. Ils nous aideront à porter vos choix d'attention en toute conscience, à manier vos temps d'attention et de concentration, à exercer vos capacités d'ouverture, de curiosité et de lâcher-prise.
Votre relation avec vous-même et avec les autres en sera améliorée et, plus que tout, vous vous sentirez maître de vos choix.

Lire aussi: Descargar kindle ebook a pc NESS 9780241396575 de ROBERT MACFARLANE, STANLEY DONWOOD en español PDF read book, German books download The Art of Borderlands 3 by Chris Allcock, Scott Kester 9781683835714 download link, Download free ebooks for iphone 3gs Bitten: The Secret History of Lyme Disease and Biological Weapons by Kris Newby (English Edition) read book, Descargar google books a pdf EL ALANO (LAS CENIZAS DE HISPANIA 1) 9788466665698 MOBI (Spanish Edition) read book, Top ebook free download The Nobodies: A Novel download pdf, Good ebooks free download Murder at Kensington Palace MOBI FB2 by Andrea Penrose (English literature) link, Free download of ebook in pdf format Max Einstein: The Genius Experiment by James Patterson, Chris Grabenstein, Beverly Johnson here, Free download ebooks for j2ee The Two Popes: Francis, Benedict, and the Decision That Shook the World link, Free english book download Sheikh's Royal Baby Revelation English version 9781335478597 CHM MOBI by Annie West read book, Electronics ebook collection télécharger Circé par Madeline Miller en francais pdf,